Compassionate Inquiry®
Şefkatli Sorgulama Yaklaşımı
Compassionate Inquiry® Nedir?
Dr. Gabor Maté tarafından geliştirilen,
bireyin yaşantısında tekrar eden duygusal, ilişkisel ve bedensel örüntülerin altında yatan bilinçdışı dinamikleri anlamaya odaklanan
psikoterapötik bir yaklaşımdır.
Bu yaklaşımda amaç;
kişinin dünyaya sunduğu görünümün arkasında kalan deneyimleri,
yargılamadan ve acele etmeden, şefkatli bir merakla görünür kılabilmektir.
Compassionate Inquiry®
Nasıl Bir Alan Açar?
Compassionate Inquiry® sürecinde;
sadece söylenenlere değil,
söylenmeyenlere, bedende kalan izlere ve duyguların eşlik ettiği içsel deneyime de alan açılır.
Bu yaklaşım sayesinde;
-
Kelimelerin hem ifade ettiği hem de gizlediği anlamlar,
-
Zihinsel iklimi şekillendiren varsayımlar,
-
Örtük anılar ve öğrenilmiş baş etme biçimleri,
-
Bedensel tepkiler ve duygusal regülasyon süreçleri
daha yakından fark edilebilir hale gelir.
Compassionate Inquiry® Ne Saglar?®
Bu süreçte danışan;
-
Hayatını yönlendiren bilinçdışı kalıpları fark etmeye,
-
Bu kalıpların nerede ve nasıl oluştuğunu anlamaya,
-
Kendine anlattığı hikâyeleri yeniden gözden geçirmeye
ve -
Bu hikâyelerin üzerindeki baskısını yumuşatmaya alan bulur.
Amaç;
geçmişi zorla değiştirmek değil,
bugünde daha özgür bir temas alanı oluşturabilmektir.
Compassionate Inquiry® Hangi Alanlardan Beslenir?
Compassionate Inquiry® yaklaşımı;
mevcudiyet, güven ve şefkat temelinde,
birçok kuramsal ve klinik alandan beslenir:
-
Kişilerarası Nörobiyoloji
-
Epigenetik
-
Polivagal Kuram ve Sosyal Etkileşim Teorisi
-
İçsel Aile Sistemleri (IFS)
-
Travmanın anlaşılması ve araştırılması
-
Zihin–beden bağlantısı
-
Somatik ve beden temelli uygulamalar
Bu bütüncül çerçeve,
psikolojik deneyimi sadece zihinsel değil,
bedensel ve ilişkisel bir süreç olarak ele alır.
Dr. Gabor Maté’den
“Compassionate Inquiry’nin amacı, insanların kendilerine anlattıkları temel hikâyelerin detayına inmek;
bilinçsizce kendilerine hangi hikâyeyi anlattıklarını fark etmelerini sağlamak;
bu inançların neler olduğu, nereden geldikleri
ve bu hikâyelerin üzerlerindeki baskısının nasıl gevşetilebileceğine
şefkatle rehberlik etmektir.”
— Dr. Gabor Maté
Compassionate Inquiry® yaklaşımı hakkında uluslararası düzeyde daha fazla bilgi almak için: https://compassionateinquiry.com/